오메가-3 복용법과 주의사항  안구건조증 증상과 원인  안구건조증에 좋은 음식과 예방 관리법안구건조증은 눈의 건조함과 불편함을 초래하는 질환으로, 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 많아지면서 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 다행히도 좋은 음식과 예방 및 관리법을 통해 증상을 완화하고 눈 건강을 지킬 수 있습니다. 이제 안구건조증을 예방하고 관리하는 방법을 소개할게요.안구건조증에 좋은 음식1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식 오메가-3 지방산은 눈물 분비를 촉진하고 눈 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 오메가-3는 연어, 고등어, 정어리, 치아씨드, 호두 등에 풍부하게 들어 있습니다. 꾸준히 섭취하면 눈이 건조해지는 것을 방지할 수 있어요.2. 비타민 A가 풍부한 음식 비타민 A는 눈의 막힘없는 기능을..